改进自己的心理
1、首先进场前就要调整好心态，做好亏损的准备。做任何投资都是要有风险意识的。每个行业都有人亏损，有人赚钱，要不每个人都是巴非特了。在外汇这个风险很高的行业中，没有亏损过的人是不存在的。每一个在这个市场中能生存的人，都应该先学会如何控制风险，换句话说，也就是如何控制亏损。
2、加强自律，制定一个可以严格执行的制度，不要过度相信自己的直觉和经验。因为人的决定很容易被很多因素误导。
在心理学上，有个理论叫“定锚效应”。就是说我们在下决定时有个习惯：会注意到一些其实无关痛痒的实施与数据。这种现象叫“定锚效应”。在一项经典的研究中，两位研究者要求参与实验的人估计一个数字：联合国非洲会员国所占的百分比。还没作答之前，受测者必须先转动一个轮盘，然后猜测轮盘上所获数值是高于或低于非洲国家在联合国会员国所占的比率(目前联合国会员国为192个，其中非洲53个，所占比率约为28%)。有一件事是受测者不知道的：轮盘被动过手脚，只停在“10”和“65”两个数字上。这虽然与本来的问题无关，却强烈影响受测者的答案。轮盘若显示数字为“10”，受测者回答的估计值平均为25%;若显示数字为“65”，则受测者平均回答的数值是45%。受测者似乎被轮盘数字的暗示影响了。
我们每次走进商店，看到有商品挂着“特价优惠”的牌子，就可能落入定锚效应的陷阱，因为商品原先的标价就给当作定锚，而我们用它来比较打折后的价格，因此感觉很实惠——其实还是很贵。如何抗拒定锚效应?美国康乃尔大学心理学家吉洛维奇建议你自定一个折衷平衡的定锚，但即使这么做还是有问题。吉洛维奇说：“你不晓得自己受定锚影响的程度有多大，所以很难补得回来。”毕竟，人不是机器，不可能永远冷静，不犯错误。所以这种时候，一个制度化的操作会大大降低你出错的概率。
当然，这些心理改进的方法听起来都很简单，但只有少数人才能持之以恒的坚持做到，就像“止损”，听起来很容易的一件事，但坚持做下起来就很难。比如刚刚亏损了几十个点离场，市场却迎来了几百点的大行情。持续几次，大多数人就很难继续坚持了。而且外汇操作也要讲究天分和悟性的，也许有些人就真是无论如何，也达控制不住自己的情绪。
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