面对连续亏损，你该怎么办？

在连续亏损期间，你应该怎么办？

亏损从来都不好玩。无论你是交易了5个月还是5年，亏损从来都不是令人高兴的事。

你不仅一次又一次的亏损，而且还不得不面对随之而来的信心匮乏。

你应对这种压力的方式将决定你的交易生涯。我敢说，这是你能否成功的决定性因素。

毕竟，亏损是交易的一部分，连续亏损也不例外。如果你不能停止亏损，不能恢复，你又如何能够持续盈利呢？

不能。

好消息是，你可以采取一些简单措施，不仅能够停止损失，而且能够恢复信心，最后使账户余额恢复。

在本文中，我将分享5个举措，你可以使用这些举措管理连续亏损，克服随后产生的信心缺乏问题。我将对相关问题的识别进行探讨，我还将教你一两招，让你迅速回归交易。那我们开始。

你如何确认连续亏损？

这可能听起来显而易见，但如果连续亏损出现时，你无法识别，就不能应对。

在这方面，我的经验告诉我，很多交易者依赖于盲目的幸运。他们错误的认为，如果他们经历了连续亏损，会奇迹般地好转。

这种理念通常会导致账户崩溃，而不是奇迹般的恢复。

那么你如何识别连续亏损呢？是三次亏损还是四次或五次？

没有统一的定义。但不是考虑亏损交易的数量，我愿意考虑水位下降。

水位下降是指在特定期间从高峰到低谷的距离，一般以月和年计算，通常以比例显示，是衡量你是否遭遇连续亏损的最佳方式。

我目前的水位下降规则是每月5%。如果在一个月内我亏损超出这一比例，则表明我正在面临连续亏损。这还迫使我停止交易，直到新的月份来临。

如果你没有类似的规则，可能需要花费一些时间考虑，在暂停前，你能承受多少亏损。

1. 停止交易

遭遇连续亏损时，我首先要做的就是停止交易。我的意思是走开，完全离开图表。只是停止按下买卖按键是不够的。

你需要一些时间理清思路。时间长度取决于你，但我要说，一两天是最低限度，让你能够恢复镇定。

在这段时间，不要错误地尝试进行交易，或者更糟的是，尝试挽回亏损资金。这只会使问题加剧。

另外，尝试在连续亏损后进行交易会养成坏习惯，例如，报复性交易，或过度交易等等。

当遭遇连续亏损时，我要做的一件事是，专注于我拥有的，而不是我失去的。通过这么做，我能够摒弃亏损带来的消极情绪，转而关注积极因素。

专注于我所拥有的，这让我获得了防御性思维，遭受亏损后，这一点非常关键。

这并不意味着我不尝试解决问题，而且意味着我不会被几笔亏损交易所打败。

如果你在离开图表方面有困难，那就找些其他的事情去做，将时间花在你的家庭上，去钓鱼，或者玩你喜爱的运动。任何让你的思绪离开交易的事情都行。

2. 发现问题所在

第二步是弄清问题所在。是什么导致你在相对短的时间内亏损如此多的资金？

亏损的那个星期或那个月你是否心烦意乱？你的健康状况如何？

生病或处理人生重大事件可能对你的交易不利。

我最糟糕的几个月发生在一年前。当我思考哪里出了问题时，我意识到，我生病近两周。我猜自己是太专注于工作，而没有意识到自己感觉不舒服。

更糟的是，期间我祖父过世，那一周我的亏损达到峰值。

当我回顾那一周时，很容易弄明白我为什么表现不佳。

如果在连续亏损期间或之前没有重大事件发生，那么就要研究交易日志，找到罪魁祸首。但是寻找答案可能会很棘手，有太多事情需要检查，你可能永远也不能确切指出问题所在。

没关系。重要的是，你有数据可依靠，你努力分析，找到解决方案。

有时候，连续亏损归根结底是糟糕的一周或一个月。不管出于什么原因，你表现欠佳，但是至少你能够离开市场，停止亏损。

3、倾听你的情绪

几周前，我收到了一封电邮，询问我怎么知道连续亏损后，何时重新进入市场。

答案很简单，根据你的情绪决定何时是合适时机。换句话说，你是否还觉得需要赚回损失资金？

如果是，你需要更多时间冷静。这被称之为报复性交易，这是爆仓最快的方式之一。

你是否仍心烦意乱，或因为最近的连续亏损倍受打击？

如果是，你可能需要更多时间冷静。

没有人喜欢亏损，但是如果你带着负担进场，就必然会遭受更多不利影响，无论是你的信心，还是你的交易账户。你将会知道何时是重回正轨的合适时机，别着急，慢慢来。

4、降低交易频率

既然你已经给自己一些时间冷静情绪，整理思路，现在是时候回归交易了。

但是回归交易并不意味着恢复过程结束。

还差得远呢。

在面临连续亏损时，我喜欢做的一件事是，在一段时间内降低交易频率。这样，如果我在连续亏损前每个月选取8个交易设定，那么在连续亏损后的下个月，我可能会减少到4个。

这是让自己回归市场的一个绝佳方式。慢慢来，确保谨慎行事，不要尝试报复性交易。

你可以这么想……

发生事故后，赛车手不会立即跳入车内，以180的时速回归比赛，他需要经过一个过程，恢复身心。

虽然在交易时我们没有达到180英里的时速，至少我不希望这样，但回归赛场的理念是相同的。

因此，确保在连续亏损后放缓速度，特别要注意恢复受损的信心，并确保永远不要尝试赢回亏损的资金。

5、将你的冒险金额减半

你回归交易，降低了交易频率。最后一步是将冒险金额减半。如果你在每个设定上冒账户余额2%的风险，那么将其降低到1%。

你不一定要减半，但我建议一定要减少。

即使你跟随本文的每个步骤，按部就班的做了一切，也有可能仍面临一些挥之不去的情绪。

消除挥之不去的负面情绪的简单方式是移除能量源。如果贪婪和恐惧导致资金盈亏，为什么不降低每笔交易的潜在盈亏？就像是降低交易频率，减小仓位能够帮助你回归市场。

另外，通过减小冒险金额，你降低了成为报复性交易牺牲品的风险。你将注意力转移到良好交易的进程上，而不是尝试赢回亏损的资金。

结论

我希望这五个步骤在你下次面临连续亏损时能够为你提供帮助。连续亏损从来都不好玩，但它是在任何金融市场中开展业务的一部分。

在面临连续亏损时，你需要做的第一件事是，停止亏损。只有这样，你才能以具有逻辑性、而非情绪化的方式确定发生了什么。

接下来，你需要识别问题所在。你这一周或这一个月是否心绪不宁？你的健康状况如何？如果你的身心问题不是罪魁祸首，那么就要检查你的交易日志，从而找到答案。

关注你的情绪，它们将告诉你何时回归市场。

一旦你确定自己已经准备好回归，尝试降低交易频率，降低交易头寸，重建信心，这是个好主意。